KravMaga - Controled Hold (Kontrollü Tutuş) ve Controled Attack (Kontrollü Saldırı) Teknikleri

KravMaga’da “Kontrollü Tutuş Teknikleri (CHT)” ve “Kontrollü Saldırı Teknikleri (CAT)”  Aikido v.b. sporların uygulama temelleriyle benzerlik gösterir. Temel amaç, kesici alet saldırılarında minumum zararla en güvenli şekilde saldırganın etkisisiz hale getirmektir.

Controled Hold (Kontrollü Tutuş) Tekniklerindeki Amaç:

1- Saldırılarda, vücudumuzu her zaman yan tarafda tutmak,

2- Saldırganın kolunu değil, bileğini tutmak.

Controled Attack (Kontrollü Saldırı) Tekniklerindeki Amaç:

1- Saldırganın bileğini, kendisine doğru çevirmek,

2- Bileğini çevirirken vücudumuzu da döndürmek,

3- Saldırı nesnesini alana kadar, saldırganın bileğini bırakmamak.

KravMaga - Controled Hold (Kontrollü Tutuş) ve Controled Attack (Kontrollü Saldırı) Teknikleri

Krav Maga-Sliding Parry Tekniği

Sliding Parry ya da Açışan Paraşüt yöntemi yakın mesafede saldırganı şaşırtmak için kullanılan tekniklerden biridir.

Parmaklar kırılmalara karşı V şeklinde, bükülmeden ani yaklaşan saldırgannın boğazına veya gözüne doğru hamle yapılır. Amaç saldırganı şaşırtmak ve uzaklaştırmaktır.

Yine saldırgana devamında Hook Punch tekniği ile çenesine doğru hamle yapılarak saldırganın vuruş açısı kapatılır.

Son hamle olarak elimizi saldırganın kol altından geçirerek boğaz kilitimizi yapıyoruz. Dikkat ederseniz kafamız, saldırganın kafasının arkasında olduğu için ani kafa vuruşlarından ve saldırganın boştaki elinden korunmuş oluyoruz.

Krav Maga-Sliding Parry Tekniği

KravMaga-Hook Puch Teknigi

Hook punch yöntemi Aikido dahil bir çok sporda kullanılan basit ve aynı zamanda çok etkili bir savunma yöntemidir.

-İlk etapda, guard pozisyonu alınır. Düz guardlılar için sol bacak ve sol yumruk önde, vücut saldırgana parelel olacak bir şekilde duruş sağlanması lazım. Saldırganın bileğine doğru yatay bir şekilde kesme paratı yapılır. Aynı zamanda saldırı hareketi olarak çene veya boğaza doğru hamle yapılır.

-Savunma ve saldırının aynı anda yapılması önemli. Parry (savuşturma) harekeketi ile saldırganın saldırı eli tutularak, yüzü diğer tarafa çevirilir.

-Yüze baskı manevrası yapılarak saldırganın başı geriye doğru çevrilir ve hafifçe arkasına geçilir. Sağ bilek 90 derece olacak şekilde “şok” sıkma hareketini yapıyoruz.

-Son olarak, dizlerimizi hafifçe bükerek aşağı doğru eğiliyoruz. Burada diğer önemli nokta ise saldırgan kafasını geriye doğru savurarak yüzümüze vurmaya çalışacaktır. Bunu önlemek için kafamızı yan bir şekilde saldırdanın kafasına  yastlıyoruz.

KravMaga-Hook Puch Teknigi

KravMaga-Bıçaklı Hızlı Saldırılarda Savunma Teknikleri

Herkesin en tereddüt ettiği nokta hızlı saldırılarda düşünmek ve aksiyonu almak…

Örneğin: Koşarak size elinde bıçakla, sopayla v.b. yaralayıcı bir metaryelle gelen saldırgandan nasıl kendimizi savunup, minimum düzeyde hasar alırız?

-FA denilen, Fast Attack (Hızlı Saldırı) saldırılarda öncelikle guard pozisyonu alınır.

-Eğer sağ guard alıyorsak, yani sol bacak önde ise sol bacak saldırganın geliş yönüne doğru hafifçe dışarı atılır.

-Saldırganın, “kasık bölgesine” low kick veya straight kick (alt seviye tekme) atılır.

-Low kick atılırken ökçe dediğimiz ayağın ön alt kısmıyla vurulur. Kesinlikle bacak arasına vurmaya çalışmayalım. Hızlı aksiyonlarda, saldırgan bacak arasını kapatabilir veya bacak arasını tutturamayabiliriz. Bu esnada saldırgan dengemizi bozabilir.

-Low veya straight kick vurmanın temeli, dizi 90 derece karına çekip vurmaktır.

-Vuruş esnasında vücut hafifçe geriye verilerek tekme atılır. Amacımız saldırgandan kedmizi korumak.

-Eğer saldırganın sağ elinde bışak veya sopa varsa sola doğru, sol elinde bıçak veya sopa varsa sağa doğru, vücüdumuzu döndürmeliyiz.

UYARI: Bu hareketler, düzenli antreman ve çalışmalarla tekrarlanarak yapılır. Tekme vuruş tekniği, doğru duruş pozisyonu için en az 2-3 ay eşli çalışma yapmak gerekir.

KravMaga-Bıçaklı Hızlı Saldırılarda Savunma Teknikleri

KravMaga-Bıçaklı Saldırıda Savunma Teknikleri

Bıçaklı saldırılarda özellikle punch (vurma) ve hold (tutma) teknikleri çok temel tekniklerdir. Bu teknikler /yöntemler Aikido ve Jiu Jitsu ’da benzer kullanılıyor.

Bıçaklı saldırganın elinden bıçak alınırken veya savunma yaparken dikkat edilmesi gereken bir kaç nokta var;

-Bilek kısmı tutulur.  Dirsek kısmına kesinlikle hamle yapmıyoruz. Saldırgan ani olarak bıçağı geri çekmek isteyecektir.

-Saldırganın bileği iç büküm içeri doğru bükülür.

-Bilek bükülürken, geriye doğru çevirilir.

-Vücut, bileği çevrilen yöne doğru geri çekilir. Bunun nedeni saldırgan ani olarak bıçağı çekmek isterse veya çekerse dengemizi kaybedip, bıçağın üstüne düşme riskimiz azalır.

-Bilek son aşamada, aşağıya doğru bastırılır. Saldırganın el içi açılır.

KravMaga-Bıçaklı Saldırıda Savunma Teknikleri

Krav Magen Ateşli Silahlar İle Mücadele Semineri

Seminerde, ateşli silahlara karşı savunma, duruş, saldırı v.b. teknikler uygulamalı olarak  anlatılacak.

Seminere, Master Avi Hoca ve Türkiye temsilcisi İbrahim Hoca katılacak. Oktay Hoca’nın koordinesinde Kadir Has Üniversitesi’nde  yapılacak…

Krav Magen Ateşli Silahlar İle Mücadele Semineri

Kravmaga 360 Savunma Teknikleri

360 derece savunma tekniklerini bıçak, silah,satır v.b. çeşitli durumlarda kullanıyoruz.

Bu tekniğin öğrenilmesi ve kullanılması zaman alabilir. Öğrenildiğinde ise kısa mesafede çok iyi bir savunma ve saldırı tekniğidir.

Bu tekniği uygularken;

-Kesici alet tutulmaya çalışılmaz.

-Saldırı bileklere yapılır.

-Saldırı anında bilek kesilmelerini önlemek için eller hafif guard pozisyonunda bükülür.

-Saldırganın eli sabitlenir.

-Bilek bükümleri kullanılarak karşı tarafın dengesi bozulur.

-Agresif karın ve iç bölge saldırısı yapılır.

Kravmaga 360 Savunma Teknikleri

Kravmaga Self Defense (Kendini Savunma) Teknikleri

Kravmagen ya da Kravmaga (İbranice "yakın dövüş"), İsrail askeri güçleri tarafından geliştirilen ve kullanılan savaş sanatları tekniğidir.

Krav Maga’nın  kurucusu  Emrich "Imi" Lichtenfeld, İsrail bağımsızlığını ilan ettikten sonra, İsrail Ordusu’nda (IDF- Israel Defence Forces)  askerlere fiziksel eğitim, yüzme, bıçak, bıçaklı saldırılara karşı savunma ve yüz yüze dövüş eğitimleri verdi. Ve böylece Kravmaga’nın gelişimi ve popülaritesi artdı.

Tabii bunu Türkiye'de devam ettiren, eğitimini veren ve benim eğitimini aldığım İsrail Krav Magen Derneği'nin Türkiye Temsilciliği bulunmaktadır. (K.A.M.I.)

Krav Maga, İsrail Güvenlik Güçleri tarafından belirli değişikliklerle kullanılmaktadır. Kişisel savunma (self-defense) için daha basitleştirilip askeriyede kullanılan öldürme teknikleri çıkarılmış bir versiyonu; Yakın dövüş, sivil hayatta açılan kurslarla dünyanın her yerinde veriliyor.

Kravmaga içinde çeşitli spor tekniklerini ve felsefesini barındırması, basit, sokağa dönük olması nedeniyle özellikle son 5 yılda, çok tutuldu. Bu sporda, box, kicxbox, Jujitsu, jimnastik, aikido, judo, taekwondo, fullcontact tekniklerini hepsini öğrenebiliyorsunuz. Silah, sopa, bıçak,satır kesici aletler ve çıplak elle savunma ve saldırı tekniklerini benimsemiş oluyorsunuz.

Ben, belirli aralıklarla, fırsat buldukça  bu sporun sokakda nasıl kullanılacağını, kendimizi bir saldırı olduğunda nasıl koruyacağımızı anlatmaya çalışacağım;

Sokaklarda karşıdan gelen sopalı saldırılarda ;

-“Overhand one handed strike defence” dediğimiz tek elle savunma/saldırı tekniğini kullanıyoruz.

-Bu teknikde, eller kullaç biçiminde birleştirilip, kafa hafif önde, saldırganın sopa vuracağı omuzuna doğru hamle yapılır. Bunun nedeni ise saldırganın sopayı nasıl vuracağını bilmediğimiz içindir.

-Sopanın tutulduğu el, bilekden yakalanır. Buradaki püf nokta, bileği koltuk altına doğru kitlemek. Çünkü, saldırgan aynı güçte elini geri çekmek isteyecektir.

-Karına doğru diz vuruşu (knee strike) yapılır. Diz vuruşu 90 dece dik karın üstü, diyafram veya karaciğere doğru vurulur.

Kravmaga Self Defense (Kendini Savunma) Teknikleri

Krav Magen Eğitimleri Kadir Has Üniversitesi'nde...

Orkun Hoca’mızın öncülüğünde, Kadir Has Üniversitesi Öğrenci Kulübünün en yeni üyesi "Krav Magen Self Defence Club" Cibali kampüsünde faaliyete girdi ve üye kayıtlarına başladı.

Üye kayıtlarının 2. gününde 100’e yakın öğrenci kayıt yaptırdı. Sayının beklenden fazla olmasının nedeni son yıllarda şiddet olaylarının artması ve artık insanların her türlü saldırıda (bıçak, silah, sopa v.b.)kendini korumayı öğrenmek istemesi diyebilirim.

Krav Magen Self Defence Club’da neler yapılıyor?

- Self Defence (Kendini Koruma) ile ilgili öğrencilere düzenli fiziksel ve teorik eğitimler veriliyor.   

-Toplumsal cinsiyet ve şiddet konusuna eğilen sosyal sorumluluk projeleri hayata geçiriliyor.    

Krav Magen Eğitimleri Kadir Has Üniversitesi'nde...